トレーニング

演説する上で声と姿勢は重要です。

それらを維持するためには日頃の筋トレは欠かせません。

スピーチで印象に残るのは内容３％、感情４％、その人９３％と言われています。

その人とは、顔、服装、立ち姿、声、仕草、年齢や経験など、つまりはオーラです。

当初はダンスのためにはじめたこと。

今はステキなオーラを身にまとうために鍛えています。

腹直筋・広背筋・僧帽筋・中臀筋は特にだいじですね。